Zapraszamy studentów ostatnich 2 lat studiów (zarówno magisterskich jak i licencjackich) na dodatkowe zajęcia "Budowanie odporności psychicznej", które zostaną zrealizowane w ramach projektu WUM Akademia Innowacyjnej Dydaktyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Zajęcia odbędą się 9 kwietnia br. (w jednodniowym bloku, od godziny 9.00 do 18.00, z odpowiednimi przerwami) dla minimum 15 osobowej grupy studentów zainteresowanych tematyką zajęć. Osoby  zainteresowane uczestnictwem w zajęciach prosimy, by zgłaszały się bezpośrednio do prowadzącej, mgr Joanny Zawanowskiej (joanna.zawanowska@wum.edu.pl). Liczba miejsc na zajęciach jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

Warunkiem udziału w zajęciach jest wypełnienie dokumentacji projektowej - oświadczenie udziału w projekcie, formularz osobowy, lista obecności, bilans kompetencji, które prześle prowadząca.

Uwaga! Istnieje możliwość uzyskania certyfikatu, potwierdzającego udział w zajęciach. Osoby, które będą chciały otrzymać certyfikat prosimy, by taką informację przekazać prowadzącej.

Poniżej opis prowadzonych zajęć

O zajęciach:

Budowanie odporności psychicznej jest jednym z warunków zdrowia psychicznego w pełnym wyzwań zawodzie medyka. Podczas wykładowo-warsztatowych zajęć nauczysz się podstaw tworzenia zdrowej relacji z samym sobą i pokonywania kryzysów psychicznych.

Dowiesz się jak radzić sobie ze stresem i zapobiegać wypaleniu zawodowemu.

Akceptacja uczuć i umiejętność samoregulacji emocjonalnej stanowią ważne elementy budowania elastyczności psychologicznej i umiejętności adaptacji - ważnych wyznaczników zdrowia psychicznego. Podczas zajęć będzie można zastanowić się nad swoimi wzorcami reagowania poznawczego, emocjonalnego i behawioralnego oraz doświadczyć różnych technik bezpośrednio na sobie.

Materiały na zajęcia w dużej mierze będą bazować na badaniach i technikach z obszaru psychoterapii ACT, poznawczo-behawioralnej, DBT i terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT). Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest - w bezpiecznych warunkach - gotowość do pracy nad własnym materiałem emocjonalnym i psychicznym - czyli własnymi doświadczeniami.

Opinie uczestników z poprzednich edycji tych zajęć:

"Niezbędne warsztaty dla przyszłych medyków".

"Wartościowe warsztaty prowadzone przez kompetentną osobę. Wspólnie wypracowaliśmy wiele sprawdzonych metod i czynnie uczestniczylismy w warsztatach, polecam :)"

"Zajęcia otworzyły mi oczy, że wiele osób zmaga się z tymi samymi problemami co ja i możliwe jest wykorzystanie technik behawioralnej terapii na uspokojenie się, zwłaszcza jako prewencja wypalenia zawodowego. Miałam tez możliwość odkrycia jakie mam zniekształcenia poznawcze i że rozwiązuje problemy w sposób emocjonalny, a wiedza ta daje mi możliwość modelowania siebie."

O prowadzącej:

mgr Joanna Zawanowska - certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutka par, certyfikowana trenerka, magister psychologii i antropologii kulturowej. Na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym prowadziła zajęcia z Psychiatrii, a obecnie prowadzi zajęcia z Komunikacji medycznej. W Centrum Terapii Dialog pracuje w zespole zajmującym się leczeniem zaburzeń psychicznych lekarzy. Posiada doświadczenie w pracy terapeutycznej z lekarzami i studentami medycyny. Pracowała w szpitalu psychiatrycznym (Mazowiecki Szpital Wojewódzki Drewnica) na oddziale klinicznym. Prowadzi szkolenia i webinary, wykłada w Szkole Psychoterapii Mabor.